為什麼總是相同的地方受傷、疼痛?!

  如果一個車手(中樞神經)開車的方式總是急煞急停、壓車過彎，試問他的輪胎(肌肉關節)是不是很容易磨損。就算他去換了新的輪胎，開車的方式不變，問題還是會再三出現。

  如果妳的腦袋使用你的身體的方式不正確，就算你去看了醫生、物理治療師，把你的組織疼痛處理好了(換新的輪胎)，你不改變你使用身體的方式，疼痛、受傷也一樣會再三的出現!

  保險的方法是作完治療之後，透過功能性動作篩查(Functional Movement Screen)來檢視自己的動作模式有沒有恢復到可接受的水平。如果沒有恢復，代表中樞神經還是使用過往的方式控制身體，如此疼痛受傷將重複出現，應該透過矯正性訓練恢復基本動作模式。

  當你持續遭受相同部位的受傷、疼痛時，除了解決生理上的發炎、疼痛、沾黏等等，或許你也應該朝神經肌肉控制的方向思考，解決根本中樞神經對身體控制的問題，才能享受高品質的運動與生活!